3 Juli 2012
61,1 kg. Det gör mig jävligt ledsen faktiskt... jag borde ha kört på direkt när jag kom hem, istället gjorde jag inte det och har därför gått upp ett kg.
Jag tror att jag ska sluta väga mig varje dag och istället väga mig kanske två dagar i veckan? Jag ska inte väga mig förren fredag nu, då får jag troligen större resultat också.
Så idag blir det troligen en del fasta, iallafall till klockan två/tre. Sedan blir det väl någon liten middag, troligen tomatsoppa eller något.
Och det blir väl det jag får leva på idag.
Är faktiskt riktigt ledsen. Jag orkar inte med att räkna kalorier och så, men jag vet ju att jag måste göra det tills jag går ner. Iallafall tills 55 kg, sedan kan jag ta det lite lugnare, i mig egna takt.
Jag ändrar om min träning för idag lite grann. Såhär kommer den bli:
• Ridning
• Powerwalk 1 h
• 8 Minute Abs
• 8 Minute Buns
• 20 Min powerwalk i uppförsbacke
• Lite styrka
De sista två punkterna kommer jag att utföra på ett gym, så de kan ju ändras också. Jag kanske bestämmer mig för att springa istället för att ta en powerwalk, och cykla istället för styrka? Men jag får se, tänkte gå till gymmet ikväll så jag har en liten stund att tänka på det.
Jag tänker spendera mycket tid i stallet idag. Sedan tänker jag promenera runt vid stallen, bort till mitt gamla stall och sedan lite längre. Eller så ska jag promenera in till stan. Jag tänker iallafall promenera en hel del, för jag vill gärna vara nere på iallafall 60,x kg på fredag. Jag VET att om jag sköter mig så KOMMER jag få se 59,x kg, jag vet hur min kropp fungerar. Men det är det att efter en vecka med skitmat så är mitt huvud inställt på att jag FÅR äta sådant - MEN DET FÅR JAG INTE. Därför skulle det vara bra med en dags fasta och få se resultat på vågen, för då skulle jag få mer motivation.
Den 31 Juli ska jag stå på åtminstone 57,x kg, troligen mer om jag sköter mig. Jag vet att jag kan gå ner 6 kg tills dess om jag fastar, så kanske 55,x kg. Jag vet inte, får väl se.
Okej, nu har jag nog skrivit nog. Jag uppdaterar senare, för ni kommer troligen få se en bra uppdatering idag - allt för att jag ska hålla mig ifrån mat.
Jag tror att jag ska sluta väga mig varje dag och istället väga mig kanske två dagar i veckan? Jag ska inte väga mig förren fredag nu, då får jag troligen större resultat också.
Så idag blir det troligen en del fasta, iallafall till klockan två/tre. Sedan blir det väl någon liten middag, troligen tomatsoppa eller något.
Och det blir väl det jag får leva på idag.
Är faktiskt riktigt ledsen. Jag orkar inte med att räkna kalorier och så, men jag vet ju att jag måste göra det tills jag går ner. Iallafall tills 55 kg, sedan kan jag ta det lite lugnare, i mig egna takt.
Jag ändrar om min träning för idag lite grann. Såhär kommer den bli:
• Ridning
• Powerwalk 1 h
• 8 Minute Abs
• 8 Minute Buns
• 20 Min powerwalk i uppförsbacke
• Lite styrka
De sista två punkterna kommer jag att utföra på ett gym, så de kan ju ändras också. Jag kanske bestämmer mig för att springa istället för att ta en powerwalk, och cykla istället för styrka? Men jag får se, tänkte gå till gymmet ikväll så jag har en liten stund att tänka på det.
Jag tänker spendera mycket tid i stallet idag. Sedan tänker jag promenera runt vid stallen, bort till mitt gamla stall och sedan lite längre. Eller så ska jag promenera in till stan. Jag tänker iallafall promenera en hel del, för jag vill gärna vara nere på iallafall 60,x kg på fredag. Jag VET att om jag sköter mig så KOMMER jag få se 59,x kg, jag vet hur min kropp fungerar. Men det är det att efter en vecka med skitmat så är mitt huvud inställt på att jag FÅR äta sådant - MEN DET FÅR JAG INTE. Därför skulle det vara bra med en dags fasta och få se resultat på vågen, för då skulle jag få mer motivation.
Den 31 Juli ska jag stå på åtminstone 57,x kg, troligen mer om jag sköter mig. Jag vet att jag kan gå ner 6 kg tills dess om jag fastar, så kanske 55,x kg. Jag vet inte, får väl se.
Okej, nu har jag nog skrivit nog. Jag uppdaterar senare, för ni kommer troligen få se en bra uppdatering idag - allt för att jag ska hålla mig ifrån mat.
Kommentarer
Trackback
