Todays breakfast!
Jag brukar inte äta frukost, men idag var jag lite småsugen faktiskt. Jag åt kanske 4 mangobitar och 4 päronskivor av det som finns i denna skål:
Så just nu ligger jag +54 kalorimässigt, känns helt ok. Nu ska jag alldeles strax promenera till skolan (det tar kanske 25 minuter om man powerwalkar) så då kommer jag bränna 115 kcal. Så då kommer jag ligga på -61!
Sedan ska jag gå hem också, och då kommer jag ligga på -176, om jag inte äter något i bamba. Jag ska självklart försöka att stå emot, jag kanske kommer få i mig några tomatbitar eller något men that's it!
Denna veckan hade jag tänkt landa på under 0 kalorimässigt (varje dag) och dessutom powerwalka/springa min runda på 4,8 km en gång per dag. Och självklart gå till och från skolan. Så det kommer bli hyfsat med träning iallafall, och det känns bra.
Idag måste jag plugga också, så det får bli som igår - att jag tar min runda på kvällen. Men det är lika mysigt ändå, för solen skiner ju fortfarande runt 21:00! Skönt!
Ha en bra dag!
Kommentarer
Trackback