23 Juni 2012
Ärligt talat, vad fan har hänt?
Vågen stod på fucking 60,7 kg imorse. så + 1 kg på två dagar? Är det ens möjligt?
Fan också, får bara glömma och köra på som vanligt.
Ska resa bort, och när jag kommer hem (om prick en vecka) ska vågen fanemej stå på 59,x kg. Det SKA den.
Ses om 1 vecka, puss.
Vågen stod på fucking 60,7 kg imorse. så + 1 kg på två dagar? Är det ens möjligt?
Fan också, får bara glömma och köra på som vanligt.
Ska resa bort, och när jag kommer hem (om prick en vecka) ska vågen fanemej stå på 59,x kg. Det SKA den.
Ses om 1 vecka, puss.
21 Juni 2012
VÅGEN STOD PÅ 59,7 KG IDAG!
Äntligen såg jag 5:an! Åh jag är så glad!
Idag ska jag åka till stan med bästa vännen, det blir kul! Dock kan jag inte träna för jag är påväg att bli sjuk... men aja, jag kommer ju gå mycket i stan. Dessutom kommer jag gå mycket imorgon samt rida så att... ja, det gör ingenting. Sedan reser jag bort och jag vill inte vara sjuk då.
Jag vet inte riktigt hur jag gör med maten idag. Jag ska nog ta lite frukt till frukost och sedan blir det middag ikväll, antagligen sallad + något. Jag skippar att räkna kalorier idag, orkar inte.
Kram!
Äntligen såg jag 5:an! Åh jag är så glad!
Idag ska jag åka till stan med bästa vännen, det blir kul! Dock kan jag inte träna för jag är påväg att bli sjuk... men aja, jag kommer ju gå mycket i stan. Dessutom kommer jag gå mycket imorgon samt rida så att... ja, det gör ingenting. Sedan reser jag bort och jag vill inte vara sjuk då.
Jag vet inte riktigt hur jag gör med maten idag. Jag ska nog ta lite frukt till frukost och sedan blir det middag ikväll, antagligen sallad + något. Jag skippar att räkna kalorier idag, orkar inte.
Kram!
20 Juni 2012
Nu har jag fått den nya blogg.se också. Får väl se vad jag tycker om den, har inte testat så mycket ännu.
Har varit ute och sprungit/gått idag, så ligger på -236 just nu. Är på väldigt dåligt humör idag, dagen började skitdåligt genom att jag tappade familjens dator i golvet så den är helt sönder. Fuck också! Men aja, den var 5 år gammal...
Vägde 60,0 kg förut. Åååååh, ville ju så gärna se den där 5:an! Men imorgon, då jävlar!
Ska faktiskt äta rätt "normalt" idag. Ska äta en lunch och sedan middag, that's it.
Ska faktiskt äta rätt "normalt" idag. Ska äta en lunch och sedan middag, that's it.
Kram.
24 h FASTA!
Som rubriken säger så kör jag på en 24 h fasta från och med 12:30. Så, jag kommer endast dricka till klockan 12:30 imorgon, men jag kommer förmodligen inte äta förren klockan 17:00 imorgon eller något.
Och som jag skrev tidigare så kommer jag springa 10 km på morgonen, får väl se om jag orkar det haha... Det blir mitt rekord då. ;) Men jag tror inte att det blir så jobbigt, jag har väldigt bra kondition. Men jag kanske tar en paus efter 5 km typ. Får väl se hur det blir med det!
Jag uppdaterar ikväll om hur det gått med fastan.
Har för övrigt ätit alldeles för mycket. Plättarna åt jag upp, åt två pitabröd och lite chokladpudding. Bra där eller...? Vägde mig nyss - 60,9 kg. Nu får jag absolut inte se 5:an idag. Imorgon eftermiddag tidigast...
Kram!
19 Juni 2012
Dagen startade ju jättebra.. verkligen. :p Nejmen, så farligt är det faktiskt inte. Jag har ätit typ 159 kalorier (hallon och chokladsås), och jag tänkte faktiskt äta plättar också. Jag har till och med stekt dem. Men jag skippar dem, för det är inte värt det.
Så det är maten för idag, jag kommer inte äta något mer. Isåfall ikväll efter ridlektionen, men inte innan dess.
Jag har inte heller sprungit idag, min träning blir att gå till och från stallet (45 min) och rida i 1 h. Och sedan ska jag gå en promenad med hunden på kanske 45 min. Så det får bli min träning idag, så får jag springa 10 km imorgon istället (skulle springa 3 km idag, så jag plussar på dem tills imorgon istället (3 km + 7 km = 10 km)).
Vågen stod på 60,3 idag. :D Så jag kommer troligen få se 5:an i eftermiddag! Eller imorgon! WOHO!
Så det blir ingen mat idag, men jag tror att jag kommer klara det! I värsta fall får jag väl äta lite hallon ikväll! :)
KRAM!
Minus FyrahundraTjugoÅtta
Idag landar jag på -428, vilket jag tycker är helt klart godkänt. Det blev falafel till middag, kanske tog jag lite för många... men jag landar ju ändå på minus, och jag har skött mig väldigt bra idag så det är okej. Imorgon kommer jag troligtvis få se 5:an, om jag inte får se den på morgonen så kommer jag få se den på eftermiddagen.
Enligt schemat så ska jag sprigna 3 km imorgon samt gå en powerwalk på 1 h. Och göra plankan och 100 Sit-Ups. Detta kommer jag klara galant. Sedan ska jag ju rida också, och jag kommer inte äta något innan dess. Så jag kommer ha en fasta på iallafall 27 h från och med nu. Jag tror att det blir 27,5 h till och med. Inte helt fel om jag klarar det! :) Kanske ska fasta tills onsdag eftermiddag istället, d.v.s. 48 h? Vi får helt enkelt se hur det känns imorgon. I vilket fall som helst så äter jag inte innan jag har ridit.
Längtar verkligen tills imorgon, jag vill se vad det står på vågen! Hoppas nu att 5:an kommer fram, för innan söndag vill jag väga 58,x kg.
Jag skriver kanske något mer ikväll, jag får se. Kram!
Lunch
Till lunch blev det ett tuggummi och en dl cola zero. Så det blev kanske.. 1 kcal? Haha vet inte riktigt, men jag räknar ju inte med tuggummi så det blev inte så mycket.
Jag kommer äta middag sedan, blir antingen falafel med sallad eller spenatsoppa med lite kokt äggvita. Så, jag kommer självklart att hamna på minus idag. Ligger ju på -845 just nu, egentligen mer då jag har varit i stan och shoppat (gått runt rätt mycket). Men jag räknar inte med det. Jag köpte faktiskt kläder idag! Ett par shorts, ett par skor, ett par jeans och några krämer från the body shop. Och spotify Premium såklart. Jag fick plats i storlek S på allt jag prövade, eller storlek 36. Men mitt mål är att få plats i XS / 34, men dit kommer jag snart. Jag får andas, man kan inte tappa 10 kg på en natt. Men imorgon tror jag faktiskt att jag får se 5:an! Jag vägde mig nyss (kanske klockan 15:00?) och vägde 60,2 kg! Woho, jag kommer nog sova gott inatt med tanke på att jag äntligen får se 5:an igen.
Jag uppdaterar sedan! Puss.
18 Juni 2012
God morgon på er!
Jag har varit riktigt effektiv idag. Jag har sprungit 6 km (38 min) och tagit en powerwalk på 4 km (40 min). Dessutom har jag gjort 8 minute abs, så jag ligger på -661 just nu. Jag ska försöka fasta idag, det kommer kanske bli lite klurigt ikväll men då får jag ta något kalorisnålt, kanske hallon? Eller spenatsoppa.
Idag ska jag försöka att sysselsätta mig så att jag inte tänker på mat. Jag ska till biblioteket, städa rummet, rensa på min dator/iPhone, måla naglarna, fixa ansiktsmask, gå promenad med hunden, borsta hunden, måla o.s.v. Sedan ska jag eventuellt till stan med min syster, och då ska jag köpa en kräm och kanske något klädesplagg om jag inte ser för tjock ut.
Jag uppdaterar sedan! Puss.
Vecka 25
Detta är alltså det jag strävar efter, men dagarna kan ju ändras beroende på vad jag hinner o.s.v. Men som jag nämnde så kommer jag sträva efter att utföra all träning som står på schemat.
..
Jag är tjock. Tjock, tjock, tjock, tjock.
Men nu ska jag fan gå ner.
Det blir att fasta i 48 timmar nu, och jag vet att jag kommer att klara det. Jag måste bara stå ut, hitta andra saker att göra. Och om fastan funkar bra i 48 timmar ska jag köra på 72 timmar istället. Jag kör på så länge som möjligt helt enkelt. :) Och efter varje 5:e timme ska jag lägga 5 kr i en burk, så känner jag att jag har något att göra. Eller så lägger jag en krona för varje timme? Ska nog göra så.
Så jag startade nu klockan halv 9, och ska köra på till tidigast måndag halv 9. Nu ska jag klara detta!
Saker att tänka på vid hetssug:
• Shopping. Vill du inte shoppa i sommar?
• Dina shorts. Har du köpt dyra shorts som du inte kommer kunna använda i sommar?
• 59 kg, 58 kg, 57 kg, 56 kg, 55 kg osv. Vill du inte väga något på 50-skalan?
• Gotland. Vad ska du ha på dig på gotland? Du kommer ju knappast kunna gå omkring i shorts om du äter.
• Barcelona i höst. Vill du inte ha på dig bikini?
• Dina kompisar är ju jättesmala och fina, vill du inte vara som dem?
• Din syster. Hon kommer bli smalare än dig om du äter.
• Varför äta när du kan skippa att äta och bli smal (på 3 veckor t.o.m)? Om 3 veckor kan du väga 54 kg om du är riktigt duktig och äter jättelite.
• Killar. Vill du inte ha en kille? Vill du vara ful så får du väl vara ful...
16 Juni 2012
Jag ligger och vilar mig just nu efter en springtur på 5,3 km. :) Så jag ligger på -442 kcal just nu. Det är verkligen superskönt!
Idag blir det falafel till middag, med sallad. Så det är ändå rätt kalorisnålt. Sedan ska jag också städa mitt rum och följa med pappa och handla. Så det blir en rätt chill dag idag. Kanske går ut på en powerwalk sedan också, får se.
Uppdaterar sedan! Kram.
15 Juni 2012
Igår var jag ju på fest. Åt alldeles för mycket, men vågen stod på 60,6 kg idag ändå. Förhoppningsvis står den på mindre imorgon, tycker att 60,6 kg är alldeles för mycket.
Ska äta lunch i stan med mamma idag - kycklingsallad tror jag det blir. Med nybakt bröd och kakbuffé... får väl se hur jag löser det. Vill ju ha, men jag vet att det inte är värt att äta det.
Sedan ska jag till stallet och rida en kompis häst som hon har lite problem med - bockningar, bakutsparkar o.s.v. Så vi får väl se hur det går, men jag kommer iallafall spendera en del kalorier!
Så, den enda maten idag blir lunchen. Sedan blir det ingen mer mat. Kanske springer jag en runda ikväll? Får se. Tänkte ju egentligen springa en mil idag, men jag var så himla trött på morgonen. Kom hem vid halv 2 ungefär. Men jag gick en nattpromenad så jag ligger på -207 just nu. Jag får hoppas att jag sköter mig någorlunda idag, för jag vill se den där 5:an på vågen snart! Kanske innan söndag..? Iallafall på måndag, senast! För nästa vecka kommer mitt mål vara 58,x kg. woooohooo, tänk att väga 58 kg! Äntligen... nästa vecka ska jag sköta mig exemplariskt! :)
Skriver sedan, puss.
Lunch/Middag
Gjorde keso/risifruttiplättar som jag åt med lättvaniljglass och lite sirap. Så nu ligger jag på -223 kalorier ändå. Kan inte fatta att jag ligger på så mycket minus, haha! Aja, det är la hyfsat. Ska ju på fest sen också, får väl se om jag skippar att dricka alkohol eller om jag gör det. Ska iallafall försöka att inte äta något onyttigt.
Vägde mig förut, vägde 60,3 kg (efter att jag ätit osv). Så imorgon får jag kanske se 5:an om jag sköter mig idag? Hoppas..!
Träningen idag:
• Nattpromenad 50 min - 230 kcal
• Promenad 30 min - 138 kcal
• Promenad 30 min - 138 kcal
• Promenad 30 min - 138 kcal
• Sit-ups, plankan - 37 kcal
= 680 kcal
Inte så dåligt ändå! :)
Kram.
14 Juni 2012
Jag får uppdatera riktigt snabbt, för jag försov mig idag. Var ute på en nattpromenad inatt, vilket gör att jag ligger på -230. Jag har inte ätit någon frukost, och det tänker jag inte göra heller.
Vågen stod på 60,6 idag, alltså -1 sedan igår. Inte helt fel! :) Dock vägde jag ju 60,4 kg igår på eftermiddagen (eller var det 60,2 kg?), men med tanke på att jag åt efteråt så är jag nöjd med -1 kg idag. Kanske får jag se 5:an imorgon? Mitt mål denna veckan var ju att vara på 60,x och det har jag klarat. Kanske klarar jag att få se 5:an också.
Nu måste jag gå! Vi hörs senare!
Tröstätit
vet inte vad jag hamnar på. vill inte tänka på det. Har tröstätit.
Nya tag imorgon.
Minus EtthundraTjugo
Ja, som rubriken säger, så landar jag på -120 idag. Jag tror att jag hamnar på lite mer minus egentligen, men jag räknade att middagen (spenatsoppa och grönsakswook m. kött) landade på 300 kcal, för jag vet inte riktigt. Så ja, jag är nöjd. Dessutom har jag ju inte tränat så mycket idag, sammanlagt har jag gjort av med 420 kalorier. Men det är helt ok det också!
Min bästa vän ignorerar mig totalt just nu... vet faktiskt inte varför. Eller jo, men hon har ingen anledning att ignorera mig. Isåfall skulle jag ignorera henne. Dålig jävla stil måste jag säga! Men aja, jag har andra vänner.
Så, det är väl sista inlägget för idag skulle jag tro. Hoppas ni sover gott, för det kommer jag göra! Får ju lov imorgon, wiho!
Kram.
Vatten...
Jag ligger på -420 just nu. Känns braaaaaaa! Är hungrig dock, men känner inte alls för att hetsa eller äta något. Så det känns bra.
Har druckit 6 dl vatten hittills idag - 4 dl to go.
Skriver mer sen!
Glad tjej!
Jag är så himla glad idag! :) Och det är så skönt att vara på gott humör. Det känns som om jag klarar allt.
Jag har sprungit, gjort "plankan" i 1 minut och gjort 100 sit-ups. Helt ok måste jag säga! Ligger på -283 just nu, för det enda jag fått i mig är vatten och ett tuggummi (räknar inte med tuggummin). Om ungefär en timme ska jag promenera ner till biblioteket för att hämta en bok jag reserverat, och sedan ska jag eventuellt ta med hunden ut på en härlig promenad. Till middag blir det troligen tomatsoppa eller spenatsoppa, beroende på vad vi har för ingredienser hemma!
Jag är en sådan person som dricker oehört lite. Vissa dagar dricker jag endast ett glas med vatten eller någon annan vätska. Mitt mål är att dricka 1 l vatten varje dag (eller fun light / drycker med lite kalorier). Idag har jag faktiskt redan druckit 4 dl vatten! Duktigt av mig. :)
Hm, jag tror faktiskt att jag ska gå en promenad med min fina lilla vovve nu. Så är jag hemma lagom till 11, så går jag ner till biblioteket (det öppnar klockan 11). Då får jag ännu lite mer motion. :)
Jag uppdaterar sedan! Kraaaaam!
13 Juni 2012
60,7 kg stod vågen på när jag vägde mig för ca. 5 minuter sedan! Det kunde jag verkligen inte tro efter igår! Oj så glad jag är nu, haha!
Jag är hemma ifrån skolan idag, är förskyld. Så jag vet inte hur mycket träning det kommer bli idag, men jag ska ut och springa en liten runda sedan (ca 244 kcal), göra 100 sit-ups (27 kcal) och sedan gå ner till biblioteket för att hämta en bok som jag har reserverat (138 kcal). Och sedan kan jag ju faktiskt gå en promenad med hunden också (138+ kcal?). Så om jag gör allt detta hamnar jag på minst -547. Och sedan kanske det blir spenatsoppa eller en smoothie ikväll.
Längtar till att ställa mig på vågen imorgon - på skolavslutningsdagen - och antingen se 5:an eller 60,x. Jag är så glad.
Kram.
Failaddag.se
Ja, som rubriken säger så failade jag idag. Ligger på 601 kcal just nu, inte ok. Menmen, har ju en "ätardag" varje vecka, så den fick väl vara idag då. Har ju faktiskt inte ätit överdrivet mycket ändå måste jag säga, men en pizza är ju fullproppad med onyttigheter.
Men en dag som går överstyr kan man stryka om alla andra dagar går bra.
Nya tag imorgon!
Pizza...
Åt 3/4 pizza ungefär. Lite mindre. Fyfan va äcklig jag känner mig! Men har cyklat väldigt mycket, så jag ligger på +391 kcal. Och jag tror jag räknade med lite extra kalorier när jag räknade ut hur mycket pizzan innehöll ungefär, men det gör inget.
Jag kommer troligen landa på minus idag iallafall. Jag hoppas det. Annars får jag ge mig ut på en powerwalk eller något ikväll, för jag har ju som mål idag att hamna på minus. Men jag ska inte ge mig ut och gå innan jag ridit dressyrlektionen, för jag vill ha all min energi till den.
Imorgon ska jag faktiskt försöka att inte äta någonting. Jag ska också troligen stanna hemma imorgon, jag orkar verkligen inte med att göra en massa tråkiga utomhuslekar... jag hatar det.
Jag vägde mig en gång till idag (efter pizzan) - och vägde 61,5 kg. 3 hg upp alltså, efter den där jävla pizzan. Men det är väl ändå helt okej, trodde jag skulle väga runt 62 kg haha... Då kanske jag får se 60,x imorgon? Får väl se.
Jag uppdaterar ikväll igen, om hur ridlektionen gick o.s.v.
Kram.
12 Juni 2012
God morgon!
Jag har inte sprungit denna morgonen. Jag ska ändå träna så mycket idag så det gör inte så mycket. Jag har inte heller ätit frukost, men jag tror faktiskt att jag ska äta något. Jag är rätt hungrig, och det känns bättre att äta något nyttigt än att äta pizza sedan. Men vi får se.
Vågen stod idag på 61,2 kg. Wooho! Alltså kommer jag troligen klara mitt mål för denna veckan - att ligga på 60,x kg. Kanske får jag till och med se 5:an? Hoppas..!
Jag uppdaterar mer senare. Kram.
Minus TvåhundraNittioÅtta
Som rubriken säger så landar jag på -298 idag. Är faktiskt väldigt nöjd.
Jag gick inte på balen idag, jag är krasslig och jag ska rida lektion för en dressyrtränare imorgon på hästen, som jag inte vill missa. Dessutom ska vi cykla hela dagen med klassen, och det är mer värt än att gå på balen... Dessutom missade jag ju all den onyttiga maten - woooho.
Fasta är för mig att hamna under 0 kalorier (helst ska jag inte äta någonting). Så jag har klarat alla dagens mål. Jag gjorde en spenatsoppa till middag, och åt den med äggvitor från två ägg. Jag älskar spenatsoppa, det är så nyttigt och man kan äta utan att känna skuld! Så jag är riktigt nöjd med dagen.
Imorgon blir det svårare då vi ska äta pizza till lunch med klassen... jag ska verkligen försöka att stå på mig. Ska nog knöka ner någon frukt, eller två, i väskan så jag har något att tugga på istället för pizzan. För pizza är typ det kaloririkaste man kan äta, haha. :p Det hade varit ok att äta en liten bit, för jag kommer ju göra av med sjukt mycket kalorier imorgon. Men jag vill inte, det kommer förstöra hela min vecka...
Jag åt faktiskt lunch i skolan idag - två mackor med smör. Eller ja, nästan två mackor. Ungefär en och en halv. Det var nämligen sista lunchen i skolans matsal för mig, och jag ville gärna följa med mina fina vänner och äta något då. Men jag landar ju ändå på mycket minus så det är lungt...
Imorgon börjar jag halv 12, och då ska vi cykla, äta pizza, cykla och sedan ska jag ta bussen till stallet. Så det blir mycket kaloriförbränning imorgon. Jag ska nog springa på morgonen också, för jag vill så gärna ha in den vanan. Men vi får se, jag vill ju gärna ha lite energi kvar till dressyrlektionen på kvällen.
Jag uppdaterar mer imorgon. :)
Lunch
Åt två mackor till lunch... Usch. Men det blir ingen mer mat idag, och jag landar ändå på -minst -474. Så det är ok.
Orkar inte gå på balen ikväll egentligen... Är för trött. Men jag får se... Jag vill i vilket fall inte äta något då.
Uppdaterar sedan!
11 Juni 2012
Jag har varit riktigt effektiv idag! Tog en längre runda imorse, 5,6 km på 38 min (= 438 kcal). Och sedan har jag druckit 3 dl vatten. Så jag ligger alltså på -438 just nu. Inte dåligt för att vara klockan 6:30 på morgonen!
Alltså är första målet för idag avklarat. Nu ska jag bara fortsätta som jag gjort. Jag ska gå till skolan om 2 och 1/2 timme, så nu ska jag mysa ner mig i min säng igen och läsa en bok, mysigt!
Ikväll blir det mycket frestelser då vi ska äta på balen, hmmm. Men jag tror faktiskt att det kommer gå hyfsat bra, i värsta fall får jag ju äta lite sallad eller något. Men denna veckan är ju en vegetarian-vecka för mig, så jag ska inte äta något kött.
Aja, vi får väl se hur dagen kommer gå. Jag vill verkligen inte faila, för då kommer jag faila hela veckan... jag har alltid bäst motivation på måndagar. Hoppas jag klarar detta nu... Jag uppdaterar mycket idag så jag inte tänker på mat! :)
Kram!
Vecka 24
Såhär ser alltså vecka 24 ut. Jag ska inte faila denna vecka, absolut inte. Nu börjar mitt liv.
Veckans mål är 60 kg, dock vill jag gärna se 5:an på vågen. Men jag ska sätta ett rimligt mål, så får jag gå ner mer om det blir så (som jag självklart vill).
Det blir en hel del frestelser denna veckan, som t.ex. idag (måndag) då vi har bal på vår skola = mycket mat. Men jag tänker inte äta. Sedan ska jag på en fest på torsdag där jag troligen kommer dricka... men aja, sköter jag mig alla andra dagar så är det ju ok.
Träningsmässigt ser veckan helt ok ut, ellerhur? Sträckan som jag kommer springa på mornarna kommer variera sjukt mycket, beror på hur mycket jag orkar. Imorgon tror jag dock att jag kommer ta ett varv i skogen (421 kcal), för då ligger jag på minus innan skolan (421 + 115 = 566 kcal), alltså -566 kcal. Sedan går jag hem från skolan (-681 kcal), och sen ska jag dansa asmycket på balen såklart!
Nu ska jag NER, NER, NER. Fettet ska BORT.
Idag...
Har redan ätit frukost. 2 rostmackor, en liten bit macka och två kellogs K bars samt 2 glas mjölk. Hur fet får man bli? Och efter detta vägde jag 61,7 kg, alltså är det lite ner sen igår. Men det hjälper fan inte eftersom jag tryckte i mig en äcklig jävla frukost. Och det blir middag sen också, fy fan. Men jag ska inte ge upp, nej tvärt om. Nästa vecka ska jag köra på så jävla hårt, ska försöka skippa alla middagar och springa varje dag samt göra 100 situps.
Denna sommaren ska jag bli vacker.
Från 62 kg till 50 kg - 12 kg. På en sommar. 12 kg på 10 veckor. Klart som fan att jag ska klara det.
Nästa veckas mål är 59 kg, och det tror jag att jag kommer klara om jag skippar alla måltider samt tränar. Hoppas... jag behöver verkligen en 5:a nu.
Jag skriver senare och lägger även då in ett inlägg om varje dag nästa vecka.
Puss.
Minus NittioSex
Ja, landar alltså på -96 idag. Helt ok. Har lite ångest, men det är okej...
Åt jordgubbar nu ikväll. Och innan dess tog jag en 35 min lång powerwalk. Hoppas att vågen är snällare imorgon...
Middag
Åt kräftor, lite baguett, ett digestive och lite potatissallad. Landade väl på 342 kcal eller något. Ligger alltså på -52 kcal. Men ska äta jordgubbar också, så hamnar väl på 0 eller något. Känns.. sådär. Men aja, nya tag imorgon.
Lunch/Middag
Lunchen/Middagen hamnade på 299 kcal. Jag ligger därför på -126, helt ok. Ska ju rida också, och då drar jag av runt 250-300 kcal beroende på hur hårt passet är.
Sedan ska jag äta lite kräftor, men det är ju rätt kalorisnålt så det är ok (85 kcal/ 100 g). Utmaningen blir att inte ta av baguetten, som vi ska äta till. Hm, får se hur det går! Hur som helst så har jag ju skött maten bra hittills, så vi får hoppas att det fortsätter lika bra. :)
Kram!
Städa rummet...
Nu ska jag städa.
Vägde mig nyss = 61,8 kg. Inte okej för i helvete. Har inte ätit idag heller, va fan? Det blir en middag idag, sen blir det inte så mycket mer. Kanske något i kväll, får se. Men nu ska jag inte tänka så mycket på vikten och så, jag har ju skaffat mig mycket muskler, och muskler väger mer än fett. Tänkpositivttänkpositivt...
Får hoppas på en bättre vikt imorgon helt enkelt!
9 Juni 2012
God morgon!
Igår gick det åt helvete för mig rent ut sagt. Jag stryker dagen ur mitt minne och startar ett nytt liv nu.
Jag gick en nattpromenad idag, vilket gör att jag redan är på -275, inte helt fel. Idag blir det endast middag.
Jag ska hinna med mycket idag, därför tror jag att det kommer gå hyfsat på matfronten.
1) Ska shoppa lite (jag är för tjock, så jag ska inte shoppa något till mig)
2) Städa mitt rum (nödvändiiiiiiigt!)
3) Rida
4) Kvälls-/nattpromenad med bästiiiie.
Och mellan att städa mitt rum och rida kommer jag trycka i mig lite sallad eller någonting. Men jag ska i varje fall hamna på minus - VARENDA dag till slutet av juni. Inga ursäkter.
Jag ska uppdatera rätt ofta idag, för jag märker att det är lättare att inte äta då.
Kram.
Lunch.
Åt nyss en mager lunch - lite äggröra på äggvita, en och en halv skiva skinka och lite majs m. fetaost. Det gick på ungefär 103 kcal, alltså ligger jag på -139 för tillfället. Helt ok ändå. Ska gå till skolan (=115 kcal) och sedan gå hem från skolan (=115 kcal), och då kommer jag ligga på -368. Inte helt fel! Vi har hemkunskap idag, och då ska vi göra sallad. Men jag tror inte att jag kommer trycka i mig någon sallad då jag hellre vill äta hemma på eftermiddagen, men vi får väl se. Tänkte väga mig innan jag går också, dock har jag ju ätit lite men det får inte hjälpas, drar av 0,2 kg från vikten istället.
Jag uppdaterar mer senare, för nu ska jag göra iordning mig och läsa lite innan jag måste skynda mig iväg till skolan.
Puss.
8 Juni 2012
God morgon!
Jag skippar första lektionen, och kan därför uppdatera haha. :) Jag har redan sprungit idag, gjorde av med 244 kcal men drack ett glad med fun light, så jag ligger på -242 just nu. Och jag ska hamna på minus idag.
Jag vägde mig idag, innan jag gick på toa osv. Vägde då 61,3 kg, så det drar sig neråt ju! Väger troligen runt 60 kg imorgon, kanske 60,8 kg eller något om jag har tur?
Igår hände det något väldigt jobbigt och konstigt, som jag tyvärr inte tänker ta upp i bloggen, men det gjorde att jag åt lite för mycket och att jag inte ville uppdatera bloggen. Jag hade en mini-hets där jag åt 2 portioner flingor m. mjölk, så det var ju inte jättemycket men det var onödigt.
Uppdaterar sedan! Kram!
7 Juni 2012
Som jag nämnde igår; idag blir det att hamna på minus. Vi har mycket frestelser hemma, men jag ska inte falla. Jag kan äta hur mycket gott som helst när jag blir smal.
Ingen frukost idag alltså. Och sen ska jag gå till skolan, och gå hem på håltimman och sedan gå tillbaka till skolan och sedan hem igen. Det blir typ 10 km sammanlagt, så det är ju helt ok... har även idrott idag, så det ska väl räcka. Får se hur jag känner sedan.
Anledningen till att jag bloggat dåligt är att det har gått åt helvete rent ut sagt. Jag känner mig så tjock och dålig... men nu ska det bli ändring, bloggen ska hållas igång och jag ska gå ner i vikt.
Jag uppdaterar sedan! Kram.
Tankar...
Det har gått åt HELVETE dessa två dagar. Chips, godis, mackor, potatisgratäng, pannkakor etc. Fy helvete, nu känns det inte bra. Vågen stod på 61,6 kg efter 4 pannkakor, inte ok.. jag har ju vägt 60,3 kg!!! Helvete. Men nu ska jag kötta till slutet av juni, kaloriintaget ska vara så att jag hamnar under minus varje dag. Inga kolhydrater osv, bara sallad. Och en springtur/powerwalk per dag, minst. Nu ska jag bli smal!
Skriver imorgon, när jag är gladare.
4 Juni 2012
God morgon!
Jag försov mig, och hann alltså inte promenera hem från skolan... Jag åt en liten smoothie på 56 kcal till frukost, och det blir ingen lunch (bara middag ikväll).
Ha en bra dag! Jag uppdaterar senare.
Minus TrehundraNio
Hej på er!
Idag har jag varit i stallet och ridit. Jag red dressyr på min galna pålle, brände nog lite kcal där. Sammanlagt brände jag runt 300 kcal i stallet troligen.
Det har gått bra idag. Jag åt lite lunch i skolan, men det landade på 56 kcal så det är okej. Åt nyss middag - matpaj. Tror det gick på runt 227 kcal.
Så, jag är nöjd med dagen. Ny vecka, ny månad - nu kör vi.
Ska fortsätta såhär nu, och sedan ha en "äta-vad-du-vill-dag" på söndag, då jag får äta potatis, bröd o.s.v.
Imorgon ska jag kötta extra mycket och inte äta något med mycket kolhydrater i, det får bli sallad (då jag kör en vegetarian-vecka).
Vi ses imorgon!
Tips till sommaren!
Jag älskar verkligen smoothie. Det är det bästa jag vet! Dessutom kan man faktiskt göra en kalorisnål smoothie.
1 dl mini yoghurt - 35 kcal
1/2 dl hallon - 14 kcal
1/2 dl blåbär - 18 kcal
= 68 kcal.
68 kcal för en smoothie är väl inte dåligt? Du måste ju faktiskt inte lägga till massa socker osv, det räcker med bären. Jag brukar äta denna smoothien minst 5 gånger i veckan, och jag tröttnar inte haha! Man kan ju också variera smak med olika bär, men hallon och blåbär är min favorit.
Kram!
4 Juni 2012
Hej på er!
Förlåt för den dåliga uppdateringen, jag ska verkligen skärpa mig nu. En och en halv vecka kvar till skolavslutningen bara - nu kör vi!
Det blev ingen frukost idag, ska inte heller bli någon lunch. Bara mat i kväll, då jag ska till stallet direkt efter skolan (klockan 5), och ska sedan rida och mocka osv, så jag kommer hem runt halv 8 / 8 tror jag.
Idag har jag idrott + att jag ska gå till skolan + att jag ska rida. Så träningen kommer väl inte vara på topp, men allt räknas.
Denna veckan har jag underlättat för mig själv (matmässigt), jag ska vara vegetarian. Så det blir sallad, mer sallad och mer sallad. Hahah. Men det kommer ju göra så att jag går ner i vikt. Min målvikt är 59,x kg.
Jag skriver mer senare, har inte så mycket mer att säga just nu. Kram!
3 Juni 2012
Hej på er!
Förlåt för den dåliga uppdateringen, men när jag äter så orkar jag inte skriva här. Men idag ska det gå bra - jag har sprungit (-421 kcal) och har inte ätit frukost. Så det känns bra. Nu ska jag till en kompis stall, så förhoppningsvis blir det inte så mycket mat idag. Jag ska i varje fall hamna på minus.
I torsdags vägde jag 60,3 kg!!!! Dock har jag gått upp lite över helgen, men nästa vecka är målet 58,x kg. Vi får la se. :)
Kram på er! Uppdaterar senare!
